7 varovných signálů srdce, které byste neměli přeslechnout

Srdce se jen zřídka ozve dramatickou bolestí na hrudi, jak to vidíme ve filmech. Mnohem častěji vysílá jemnější, snadno přehlédnutelné signály – únavu, dušnost nebo nepříjemné pocity, které připisujeme stresu či špatnému spánku. Právě proto se řada srdečních problémů zachytí pozdě. Naučit se rozpoznat tyto méně zřejmé varovné znaky může být jedním z nejdůležitějších kroků, které pro své zdraví uděláte.

Proč srdce „mluví“ jinak, než čekáme

Srdce je sval, který pracuje nepřetržitě – a když se mu nedaří, dává to najevo různými způsoby. Problém je, že mnoho příznaků připomíná běžné potíže každodenního života. Únava? Možná jsem málo spal. Dušnost? Možná jsem přibral. Tímto způsobem si lidé léta vysvětlují symptomy, které by si zasloužily lékařskou pozornost. Níže najdete sedm signálů, které stojí za to brát vážně – zvláště pokud se objevují opakovaně nebo v kombinaci.

1. Bolest nebo tlak na hrudi – ale ne vždy tam, kde byste čekali

Klasická bolest na hrudi je skutečně jedním z příznaků, které mohou naznačovat srdeční potíže. Jenže tato bolest nebývá vždy ostrá ani lokalizovaná přesně „na srdce“. Lidé ji popisují jako:

• svírání nebo tlak uprostřed hrudníku, jako by někdo seděl na hrudní kosti
• nepříjemný pocit pálivosti, který si lze splést s pálením žáhy
• bolest vyzařující do levého ramene, čelisti, krku nebo zad
• tíhu nebo nepohodlí, které přichází při fyzické námaze a mizí v klidu

Důležité je všímat si vzorce: bolest, která se pravidelně objevuje při pohybu schodů nebo rychlé chůzi a po odpočinku ustoupí, si rozhodně zaslouží lékařské vyšetření.

2. Dušnost při běžných aktivitách

Zadýchat se při intenzivním sportu je normální. Znepokojující je ale situace, kdy vás dostane do dechu aktivita, která vám dříve nedělala problémy – výstup do druhého patra, pomalá procházka nebo oblékání. Srdce, které nepumpuje krev dostatečně efektivně, způsobuje, že tělo nedostává dostatek kyslíku, a plíce to dají okamžitě najevo.

Obzvláště pozornost si zaslouží dušnost vleže – pokud se v noci budíte s pocitem, že nemůžete dýchat, a ulevuje se vám teprve vsedě, je to příznak, se kterým byste neměli otálet.

3. Nepravidelný nebo zrychlený tep

Občasné „přeskočení“ srdce nebo chvilkové bušení zná mnoho lidí a samo o sobě nemusí být nebezpečné. Jiná situace nastane, když:

• nepravidelný tep trvá déle než pár sekund
• provází ho závrať, slabost nebo mdloby
• srdce „přeskakuje“ i v absolutním klidu bez zjevné příčiny
• pocit bušení se vrací opakovaně

Některé poruchy srdečního rytmu probíhají zcela bez příznaků, jiné se projeví právě tímto bušením. V každém případě platí: pokud vás to znepokojuje, nechte si udělat EKG.

4. Otoky nohou a kotníků

Nohy, které jsou ke konci dne lehce oteklé po dlouhém sezení, obvykle signalizují spíše problémy s žilami nebo prosté přetížení. Otoky, které by mohly mít srdečně-cévní příčinu, mají jiný charakter – jsou symetrické na obou nohou, přetrvávají i po odpočinku a postupně se zhoršují. Mohou být doprovázeny pocitem tíhy nebo napětí v lýtkách.

Příčinou bývá to, že srdce nedokáže efektivně přečerpávat krev zpět z dolních končetin, a tekutina se hromadí v tkáních. Pokud k otokům přibude dušnost nebo neobvyklá únava, je to kombinace, která si zaslouží rychlou lékařskou konzultaci.

„Mnoho lidí přichází k lékaři s otoky nohou a dušností a je překvapeno, že příčina tkví v srdci. Tyto příznaky se rozvíjejí pozvolna a snadno je přikládat věku nebo nadváze – přitom mohou být signálem, který je třeba vyšetřit.“

5. Únava, která neodezní ani po odpočinku

Toto je možná nejvíce podceňovaný příznak ze všech – a zároveň jeden z nejčastějších. Únava způsobená srdečními potížemi se liší od běžné vyčerpanosti: nezmizí po dobrém spánku, přichází i po minimální námaze a může být doprovázena pocitem celkové slabosti nebo závratí.

Srdce, které pracuje méně efektivně, zásobuje svaly a orgány méně okysličenou krví. Tělo na to reaguje únavou, která je hluboká a trvalá. Ženy jsou přitom tímto typem příznaku ohroženy více – u nich srdečně-cévní potíže méně často začínají dramatickou bolestí a naopak se projevují právě únavou, nevolností nebo dechovými potížemi.

6. Závrať, točení hlavy nebo krátkodobé mdloby

Chvilková závrať při rychlém vstávání je běžná a zpravidla nevinná. Znepokojující je ale závrať nebo krátkodobá ztráta vědomí bez zjevné příčiny, zvláště pokud přijde náhle, během fyzické aktivity nebo je doprovázena pocitem bušení srdce. Takzvané synkopy – náhlé krátkodobé mdloby – mohou být způsobeny poruchou srdečního rytmu nebo jiným srdečním problémem a vždy si zaslouží vyšetření.

7. Pocení bez zjevné příčiny

Náhlé studené pocení, ke kterému nedošlo kvůli horku, pohybu nebo stresu, může být varovným signálem. Může doprovázet bolest na hrudi nebo dušnost, ale také se objevit zcela samostatně. Zvláště u žen bývá tento příznak přehlédnut nebo přičten hormonálním změnám. Pokud se studené pocení kombinuje s jakýmkoli jiným příznakem z tohoto seznamu, neberte to na lehkou váhu.

Co dělat, když zaznamenáte tyto signály

Neplatí pravidlo „bolí mě srdce – volám záchranku“ pro každý z výše popsaných příznaků. Platí ale jasné zásady:

• Náhlá silná bolest na hrudi s dušností, pocením nebo bolestí do levé paže – volejte záchrannou službu okamžitě.
• Opakující se nebo přetrvávající příznaky – naplánujte návštěvu lékaře co nejdříve, ideálně do několika dní.
• Příznaky, které vás znepokojují, ale nejsou akutní – zapište si, kdy se objevily, jak dlouho trvaly a co jim předcházelo. Tyto informace lékař ocení.

Zdravé srdce je výsledkem každodenních rozhodnutí – pohybu, stravy, spánku a zvládání stresu. Ale stejně důležité je naslouchat svému tělu a nenechávat znepokojující příznaky bez povšimnutí.

Časté dotazy

Mohou tyto příznaky znamenat i něco jiného než srdečně-cévní problém?

Ano, většina popsaných příznaků má více možných příčin. Dušnost může být spojena s plícemi, únava se štítnou žlázou nebo spánkovou apnoí, otoky s žilními problémy. Právě proto je důležité nechat příznaky lékařsky vyšetřit – lékaři dokážou odlišit různé příčiny a doporučit vhodné vyšetření. Nespoléhejte na to, že „to určitě není srdce“.

Liší se příznaky srdečních potíží u žen a mužů?

Ano, a tento rozdíl je klinicky dobře zdokumentovaný. Muži mají častěji klassický obraz s tlakem na hrudi a bolestí vyzařující do levé paže. Ženy naopak více hlásí únavu, nevolnost, dušnost a bolesti zad nebo čelisti. Tyto příznaky se snáze přehlédnou nebo přičtou jiným příčinám, proto je důležité, aby ženy byly k signálům svého těla stejně pozorné jako muži.

Od jakého věku bych měl/a věnovat srdečním příznakům zvýšenou pozornost?

Srdečně-cévní problémy se nejčastěji projevují po čtyřicítce, ale rizikové faktory jako vysoký krevní tlak, cukrovka, kouření nebo rodinná zátěž mohou způsobit, že se příznaky objeví i dříve. Základní pravidlo zní: pokud vás jakýkoli z popsaných příznaků znepokojuje – bez ohledu na věk – je vždy lepší se zeptat lékaře než potíže ignorovat.